Von Sarah Jones, Veröffentlicht auf
Gewichtszunahme kann auf eine Kombination aus Lebensstil, genetischen und Umweltfaktoren zurückzuführen sein. Während der Körper jedes Menschen anders auf verschiedene Einflüsse reagiert, werden einige häufige Ursachen häufig mit Übergewicht in Verbindung gebracht. Lesen Sie weiter
Von Jack Middow, Veröffentlicht auf
Übergewicht kann verschiedene Aspekte der Gesundheit und des täglichen Lebens beeinflussen. Auch wenn die Auswirkungen für jeden Einzelnen unterschiedlich sind, werden bestimmte Risiken häufig mit dem Übergewicht in Verbindung gebracht. Lesen Sie weiter
Von David Grzyb, Veröffentlicht auf
Körperfett ist nicht gleich Körperfett – es ist unterschiedlich im Körper verteilt und hat unterschiedliche Funktionen. Häufig wird zwischen zwei Hauptarten von Fett unterschieden: äußeres (subkutanes) und inneres (viszerales) Fett. Lesen Sie weiter
Von David Grzyb, Veröffentlicht auf
Die Gewichtskontrolle ist ein schrittweiser Prozess, der eine Kombination aus Anpassungen des Lebensstils erfordert und keine schnellen Lösungen bietet. Ein ausgewogener Ansatz kann dabei helfen, langfristige Ergebnisse zu erzielen und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Lesen Sie weiter
Von David Grzyb, Veröffentlicht auf
Das Kalorienzählen ist ein Instrument, das Menschen helfen kann, ihre Essgewohnheiten und ihre Energiebilanz besser zu verstehen. Auch wenn es nicht für jeden notwendig ist, kann das Zählen der Kalorienzufuhr Aufschluss darüber geben, wie sich die Wahl der Lebensmittel auf das Gewicht und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Lesen Sie weiter